Er du konstant træt? Også selvom du sover de anbefalede 8 timer hver nat? Det kan være, at du skal til at gøre noget ekstra for, at du kan føle dig mere udhvilet og frisk. Der kan være mange grunde til, at man går og føler sig træt, men det betyder heldigvis, at der også …
Det er vigtigt at passe på vores mentale helbred. Hvis ikke sindet har det godt, så har kroppen det som regel heller ikke. Men hvis vi ikke er klar over, hvordan vi egentlig bedst muligt skal passe på vores eget mentale helbred, så er vi jo lige vidt. Derfor giver vi dig her nogle gode …
5 tips til hvordan du passer bedre på dit mentale helbred Læs mere »
En nøglefaktor i at have et hjem, der er sundt og rart at være i, er, at man har indrettet det med en vis form for rummelighed, hvortil man kan føle sig fri og tilpas. Dette kan dog også virke til at vække problemer hos folk, for lige såvel som de skal have lov til …
Går mange af jer i familien og føler jer trætte og måske en smule triste til hverdag? Er det mildt sagt svingende, hvor højt humøret er i hjemmet, og er du træt af, at det er på denne måde? Ville du ønske, at I kunne være sammen om at få skabt en god energi og …
Vær sammen i familien om at få skabt en mere energisk hverdag Læs mere »
Det er enormt vigtigt, at man sover godt, for at man kan fungere optimalt den næste dag. Hvis man bor i en lejlighed, hvor pladsen er knap, og man mangler steder til at opbevare sine ting, bør man overveje at anskaffe sig en god seng med opbevaring for at man både får den gode søvn …
Når du lider af kronisk træthedssyndrom eller for den sags skyld i det hele taget, har brug for at optimere praksisser i din hverdag med målet om at minimere stress og give mere tid og overskud til fred og genopladning af dit system, når du er hjemme, så er der mange parametre at skrue på. …
Tricks til at give mere ro i hverdagshusholdningen Læs mere »
Vi har i det globale billede et syn på unge, der afspejler dem som sprudlende af energi: Et lidt naivt billede, hvor friske og frejdige teenagere har masser af energi til både lektier, fritidsjob og kammerater. De ses overalt i bybilledet på reklamestanderne – unge smilende mennesker, på jagt efter Black Friday tilbud og fede …
Ny forskning viser: Unge lever med kronisk træthed uden at blive diagnosticeret Læs mere »
Når man bliver forældre, så kan det være svært at finde den ekstra energi til at komme ud og træne. Nogle føler, at det kan være svært at finde den tid, som de skal bruge, når de hele tiden har noget andet at se til. Hvis du er god til at indarbejde det i din …
Hele livet går man og leder efter sin udkårne, the one and only. De fleste har en forventning om visse krav, og imens der ventes på den rette til at udfylde disse, skal det tomrum, der sommetider kan være med en single-status, fyldes ud. I den forbindelse er det heldigt, at der findes singles day, …
Hundehvalpe er nogle fantastiske små væsner. Disse sjove, nuttede pelsklumper med alt for store poter og en uudtømmelig flod af glæde er både hjertevarmende, sjælevarmende og totalt udmattende. Hvalpes energiniveau står aldrig stille. De er i evig bevægelse og selvom det bringer smilet frem at se dem tumle rundt og opdage verden med åben nysgerrighed, …
Energisk hvalp vs. træthed: Sådan overlever du det første år Læs mere »
