Bloggen om sundhed

Det er vigtigt, at du får nok søvn. Så er du mest frisk og klar til at tage imod alt det, livet kaster i din retning. Det er godt for dit helbred og giver en bedre livskvalitet. For at kunne sove skal du være træt nok. Der er mange måder at blive træt på. Nogle af dem...

Gaming er ikke et harmløst tidsfordriv. De fleste gamere bruger flere timer dagligt på at spille. Det er noget af det mest slidende for kroppen. Og værre endda er, at du ikke lægger mærke til det, før det er for sent. Hvis du arbejder som skovhugger, ville du relativ...

Er man meget træt, er dagligdagen ikke sjov at skulle igennem. Det kan være svært at føle sig oplagt og have overskud, når man lider af en nærmest uoverkommelig træthed. Enhver hjælp man kan få for at få mere overskud, vil derfor sikkert blive modtaget med kyshånd....

At være sund og generelt have en sund hverdag er ikke noget, som du kan begynde på når du kommer hjem fra arbejde. Det er en ting, som bør være en del af hele din hverdag. Du kan ikke begynde at træne to gange om ugen og forvente, at hele dit liv bliver væsentligt...