Bloggen om sundhed

Gør noget godt for dig selv i en travl hverdag

Gør noget godt for dig selv i en travl hverdag

Befinder du dig i en lidt presset hverdag i øjeblikket? De fleste har nok oplevet at være i perioder, som er lidt mere stressende og pressede end andre, og det er helt normalt, men man skal også gøre noget ved det. Når man føler sig lidt ved siden af sig selv og...

Bekæmp bakterierne i dit hjem

Bekæmp bakterierne i dit hjem

Oplever du tit at være træt uden at du føler at der er nogen reel årsag til det? Dette kan nogle gange skyldes at kroppen kæmper med at bekæmpe forskellige bakterier i sig. Vi modtager til tider disse bakterier, fordi vores omgivelser ikke altid er lige rene.  Men...

Få den bedste søvn, når alt omkring dig har det godt

Få den bedste søvn, når alt omkring dig har det godt

Det kan være svært at få en ordentlig nats søvn, hvis ens hjerne, men i høj grad også ens hjem, er rodet. Det er vigtigt, at der er en rar og god stemning i hele dit hjem, for at du kan få den bedste mulige søvn, og for at du kan være så udhvilet som overhovedet...

Sådan lærer du din hund at sove tungt

Sådan lærer du din hund at sove tungt

Søvn er én af de vigtigste ingredienser, når det kommer til både mental og fysisk sundhed. Uden søvn får du svært ved at koncentrere dig på arbejdet eller på studiet. Manglende søvn kan resultere i mere sygdom, fordi dit immunforsvar svækkes i takt med, at du ikke får...

Gode tips til hvordan du kan bekæmpe træthed

Gode tips til hvordan du kan bekæmpe træthed

Mange tilfælde af træthed skyldes stress, manglende søvn, dårlig kost og andre livsstilsfaktorer. Vi har her samlet en række tips, der kan afhjælpe træthed. De vil ikke hjælpe i ethvert muligt tilfælde, men er en god start. Er der tale om kronisk træthedssyndrom,...

Sov godt i en god seng

Sov godt i en god seng

Har du prøvet at være på hotel eller sove hos nogen og så sove rigtig dårligt? Var det på grund af sengen? Det er der en vis sandsynlighed for. Vi har nemlig alle forskellig smag, når det kommer til seng. Og der findes mange forskellige slags senge. Der findes hårde...