Bloggen om sundhed

Gode tips til hvordan du kan bekæmpe træthed

Gode tips til hvordan du kan bekæmpe træthed

Mange tilfælde af træthed skyldes stress, manglende søvn, dårlig kost og andre livsstilsfaktorer. Vi har her samlet en række tips, der kan afhjælpe træthed. De vil ikke hjælpe i ethvert muligt tilfælde, men er en god start. Er der tale om kronisk træthedssyndrom,...

Sov godt i en god seng

Sov godt i en god seng

Har du prøvet at være på hotel eller sove hos nogen og så sove rigtig dårligt? Var det på grund af sengen? Det er der en vis sandsynlighed for. Vi har nemlig alle forskellig smag, når det kommer til seng. Og der findes mange forskellige slags senge. Der findes hårde...

Sådan slipper du af med din kroniske træthed

Kæmper du en daglig kamp med kronisk træthed? Er du en af mange, som har svært ved at komme op om morgenen? Oplever du, at det er svært at koncentrere sig på arbejdet? Så er du sikkert en af de mange, som lider af kronisk træthedssyndrom. Den kroniske træthed kan være...

3 måder du kan få mere energi i din hverdag

3 måder du kan få mere energi i din hverdag

Den kan være svært at holde energiniveauet højt, hvis man har en travl hverdag. Der kan være mange forskellige ting, der medvirker til, at du føler dig træt i din hverdag. Det kan for eksempel være, at dit arbejde dræner dig for energi. Mange kender sikkert oplevelsen...

Derfor er det vigtigt, at du får din søvn

Derfor er det vigtigt, at du får din søvn

At negligere sin søvn er noget, som alt for mange mennesker gør. De gør det dog uden at vide, at det faktisk kan have rigtig store konsekvenser. For det at sove er nemlig noget af det vigtigste for ens helbred man overhovedet kan forestille sig. Det er en god ide at...

Invester i dig selv og dit overskud

Invester i dig selv og dit overskud

Er du stresset? Fylder arbejdet for meget, når du kommer hjem, og ender det med at påvirke din søvn, fordi du ligger alene med bekymringer om morgendagens opgaver og ansvar? Uanset hvad der gør, at du ikke kan sove, er det et problem, der skal løses. Måske har du...