Bloggen om sundhed
Sådan lærer du din hund at sove tungt
Søvn er én af de vigtigste ingredienser, når det kommer til både mental og fysisk sundhed. Uden søvn får du svært ved at koncentrere dig på arbejdet eller på studiet. Manglende søvn kan resultere i mere sygdom, fordi dit immunforsvar svækkes i takt med, at du ikke får...
Gode tips til hvordan du kan bekæmpe træthed
Mange tilfælde af træthed skyldes stress, manglende søvn, dårlig kost og andre livsstilsfaktorer. Vi har her samlet en række tips, der kan afhjælpe træthed. De vil ikke hjælpe i ethvert muligt tilfælde, men er en god start. Er der tale om kronisk træthedssyndrom,...
Sov godt i en god seng
Har du prøvet at være på hotel eller sove hos nogen og så sove rigtig dårligt? Var det på grund af sengen? Det er der en vis sandsynlighed for. Vi har nemlig alle forskellig smag, når det kommer til seng. Og der findes mange forskellige slags senge. Der findes hårde...
Sådan slipper du af med din kroniske træthed
Kæmper du en daglig kamp med kronisk træthed? Er du en af mange, som har svært ved at komme op om morgenen? Oplever du, at det er svært at koncentrere sig på arbejdet? Så er du sikkert en af de mange, som lider af kronisk træthedssyndrom. Den kroniske træthed kan være...
3 måder du kan få mere energi i din hverdag
Den kan være svært at holde energiniveauet højt, hvis man har en travl hverdag. Der kan være mange forskellige ting, der medvirker til, at du føler dig træt i din hverdag. Det kan for eksempel være, at dit arbejde dræner dig for energi. Mange kender sikkert oplevelsen...
Derfor er det vigtigt, at du får din søvn
At negligere sin søvn er noget, som alt for mange mennesker gør. De gør det dog uden at vide, at det faktisk kan have rigtig store konsekvenser. For det at sove er nemlig noget af det vigtigste for ens helbred man overhovedet kan forestille sig. Det er en god ide at...