Andre

Vi bruger næsten en tredjedel af vores liv på at sove, og hvis den er dårlig, bliver resten af dagen det også. Hvis man sover dårligt igennem en længere periode, vil det have stor betydning for ens hverdag. Tit bliver den gode nattesøvn noget, som vi mest drømmer om uden at gøre noget for at […]

Der er rigtigt mange danskere, der lider af sygdomme – både fysiske og psykiske. En af disse er kronisk træthed. Det kan være svært at behandle, men der er stadig ting, du kan gøre for at hjælpe dig selv.  Herunder kan du få inspiration til, hvordan du lettere kan komme igennem hverdagen, hvis du lider

I denne moderne tid, hvor vi har tusind ting, vi skal nå i løbet af en dag, så er det meget nemt at føle sig stresset. Det er derfor vigtigt at kende til nogle små tricks, som man nemt kan indføre i sin dagligdag, så man føler sig mindre presset. Her kan du læse om

Langt de fleste oplever fra tid til anden at de går igennem en periode hvor de er under et andet pres end normalt. Dette kan medfører en øget følelse af stress, hvilket på ingen måde er godt for vores helbred. Hverken fysisk eller psykisk. Men årsagen til at man føler sig ekstra presset kan komme

De fleste kender nok til det, når man sidder og spekulerer på, om det egentlig kan betale sig med den forsikring eller om man skulle have valgt den billige. Vores privatøkonomi kan være grund til mange bekymringer. Det er ikke nødvendigvis muligt at fjerne dem helt, men man kan prøve. Du vil næsten kunne mærke,

Det er vigtigt, at du får nok søvn. Så er du mest frisk og klar til at tage imod alt det, livet kaster i din retning. Det er godt for dit helbred og giver en bedre livskvalitet. For at kunne sove skal du være træt nok. Der er mange måder at blive træt på. Nogle

Gaming er ikke et harmløst tidsfordriv. De fleste gamere bruger flere timer dagligt på at spille. Det er noget af det mest slidende for kroppen. Og værre endda er, at du ikke lægger mærke til det, før det er for sent. Hvis du arbejder som skovhugger, ville du relativ nemt lægge mærke til, når grænsen

Er man meget træt, er dagligdagen ikke sjov at skulle igennem. Det kan være svært at føle sig oplagt og have overskud, når man lider af en nærmest uoverkommelig træthed. Enhver hjælp man kan få for at få mere overskud, vil derfor sikkert blive modtaget med kyshånd. Læs derfor her nogle gode råd til hvordan

At være sund og generelt have en sund hverdag er ikke noget, som du kan begynde på når du kommer hjem fra arbejde. Det er en ting, som bør være en del af hele din hverdag. Du kan ikke begynde at træne to gange om ugen og forvente, at hele dit liv bliver væsentligt anderledes.