Den kan være svært at holde energiniveauet højt, hvis man har en travl hverdag. Der kan være mange forskellige ting, der medvirker til, at du føler dig træt i din hverdag. Det kan for eksempel være, at dit arbejde dræner dig for energi. Mange kender sikkert oplevelsen af at komme hjem fra arbejde og ikke …
At negligere sin søvn er noget, som alt for mange mennesker gør. De gør det dog uden at vide, at det faktisk kan have rigtig store konsekvenser. For det at sove er nemlig noget af det vigtigste for ens helbred man overhovedet kan forestille sig. Det er en god ide at man får sovet nok …
Er du stresset? Fylder arbejdet for meget, når du kommer hjem, og ender det med at påvirke din søvn, fordi du ligger alene med bekymringer om morgendagens opgaver og ansvar? Uanset hvad der gør, at du ikke kan sove, er det et problem, der skal løses. Måske har du stress, og så er det noget, …
Hverdagen kan være stressende, og ofte får man ikke helt så meget søvn, som man kunne ønske sig. Man kan derfor nemt komme til at se træt ud. Der er mange ting, man kan gøre for at overkomme denne træthed, så man altid ser frisk ud, når man vågner. En natcreme der går underværker Den …
Vil du holde dig sund, skal du bruge din krop. Vil du blive træt, så du sover godt, skal du også bruge din krop. Så brug din krop, og slå flere fluer med et smæk. Din krop er skabt til at blive brugt hver dag. Den kan ikke holde sig rørig, hvis den ikke bliver …
Vi ved alle noget om yoga. Nogle ved mere end andre. Dog er der mange fordomme om yoga, for eksempel, at det er for gamle mennesker. Men hvis man aldrig har prøvet yoga, kan man heller ikke rigtig have en mening om det endnu. Yoga er noget alle skal have prøvet. Det kan faktisk være …
Det handler om at have et hjem, der giver en energi. For med energi til hverdagen, bliver alting meget lysere og gladere. En af de allermest energigivende ting, vi har på vores jord, er naturen. Og bor man ikke tæt på skov eller strand, er der stadig råd for at få naturen ind i hverdagen. …
Hvis du skal kunne sove godt om natten, så skal du forberede dig om dagen. God søvn kan kræve god forberedelse. For dem, der ikke har problemer med at sove, er der ikke behov for forberedelsen. Men har du problemer med søvnen, er det et punkt, du bør være opmærksom på – også i løbet …
Der er mange mennesker som har problemer med at skære tænder om natten. Det er ikke noget de er bevidste omkring, så det gælder om at finde en løsning således, at tænderne ikke tager skade. En bideskinne kan hjælpe dig, da den sørger for at du ikke kan skære tænder om natten. Mange danskere får …
Vi bruger næsten en tredjedel af vores liv på at sove, og hvis den er dårlig, bliver resten af dagen det også. Hvis man sover dårligt igennem en længere periode, vil det have stor betydning for ens hverdag. Tit bliver den gode nattesøvn noget, som vi mest drømmer om uden at gøre noget for at …
